Художественная гимнастика и спортивная гимнастика ― один из самых популярных видов спорта. Если вы являетесь любителем или профессионалом, то вам обязательно понадобится скакалка для гимнастики.
Шнур выполнен из нейлона, прочный и долговечный. Скакалка должна быть пропорциональна росту гимнастки. Такая скакалка не имеет ручек, вы можете просто завязать узлы либо обжечь края. Подобрать длину по вашему росту просто: нужно стать на середину шнура, ноги вместе, при этом скакалка должна доходить до подмышек.
Упражнения со шнуром хорошо развивают скорость, гибкость, выносливость. Укрепляется сердечно ― сосудистая и дыхательные системы, улучшается кровообращение.
